Chcesz dostawać powiadomienia o nowych postach?

Catering dietetyczny zimą

 

Catering dietetyczny zimą

Zima to szczególnie trudny czas dla organizmu. Mroźna temperatura na zewnątrz, suche od działających kaloryferów powietrze w mieszkaniach, niedostatek świeżych warzyw i owoców - to tylko niektóre z przyczyn, przez które warto bliżej przyjrzeć się swojemu organizmowi, by wychwycić ewentualne niepokojące sygnały, wskazujące na to, że domaga się większej troski o siebie. Jednym z dobrych sposobów na zadbanie o ciało jest z kolei jego dobre odżywienie i nawodnienie. Wielu decyduje się na catering dietetyczny. Dlaczego? Skąd zimowa popularność diet pudełkowych?


Mroźne powietrze zaostrza apetyt

Wielu zna podobny scenariusz: po zimowym spacerze wchodzimy do domu, ściągamy ciepłą kurtkę, czapkę i szalik, po czym mimowolnie zaczynamy szukać czegoś do przekąszenia. Apetyt wzmaga się też wieczorami, kiedy pod ciepłym kocem, zatopieni w lekturze ulubionej książki, zaczynamy pałaszować orzeszki, słone paluszki czy łakocie. Ochota na podjadanie oraz lądowanie na talerzach większych porcji, niż zazwyczaj to częsty problem zimą - statystycznie po tej porze roku okazuje się, że przytyliśmy nawet pięć kilogramów! Niektórzy twierdzą, że silniejsza niż zwykle ochota na jedzenie spowodowana jest ukrytym w podświadomości instynktem, który nakazuje gromadzenie zapasów tłuszczu na wypadek, gdyby zima okazała się wyjątkowo sroga. Niemniej, skutek jest zawsze ten sam - ryzyko niekontrolowanego tycia oraz późniejszy kłopot z balastem nadliczbowych kilogramów. Catering dietetyczny jest próbą okiełznania wartości energii, która trafia do naszego organizmu. Stosując dietę o określonej kaloryczności, np. 1200 kcal jeśli próbujemy zredukować już zbyt dużą masę ciała, lub optymalnej kaloryczności, np. 2500 kcal, mamy pewność, że wszystkie posiłki w ciągu dnia dostarczą łącznie dokładnie tylu kalorii, ile potrzebujemy, a na talerz nie trafi zbyt obfita porcja - kolejna już w ciągu doby...


Jakość jest ważna

Zimą trudniej o warzywa i owoce. Szklarniowe dobrocie nie zawsze są dostępne. Nawet jeżeli uda się zorganizować zakup potrzebnych składników, czasami brakuje pomysłu na ich wykorzystanie. Często jednak sięgamy po produkty, które nie wyczerpują wszystkich potrzeb organizmu: brakuje witamin, szczególnie ważnej w zimie witaminy C, obecnej w cytrusach, oraz D, produkowanej między innymi pod wpływem promieniowania słonecznego, a to zimą jest przecież najsłabsze. Odpowiadają one za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i chronią przed przeziębieniem i spadkiem formy. Te i inne witaminy oraz mikroelementy zawarte są w posiłkach cateringowych, ponieważ przygotowują je profesjonalni dietetycy, stawiający sobie za cel stworzenie zbilansowanego posiłku, zaspokajającego wszelkie zimowe niedobory. 


Wygodna dieta

Nie bez znaczenia dla popularności cateringów jest fakt, że zimową porą, mimo że jesteśmy bardzo chętni do pałaszowania posiłków, to do ich przygotowywania - już niekoniecznie! Mówiąc wprost, nie chce nam się tego robić. Zimowe lenistwo to nic wstydliwego - większość z nas przez to przechodzi, nie wszyscy jednak się do tego przyznają. A jest ono zjawiskiem naturalnym - słońce wschodzi stosunkowo późno, a zachodzi bardzo wcześnie, czego rezultatem są krótkie dni i długie wieczory, sprzyjające bardziej ospałości niż wymyślaniu kolejnych jadłospisów i kucharzeniu. Dieta pudełkowa zaś to zestaw dań na cały dzień - zwykle pięć pełnych posiłków, które dostarczane jednorazowo prosto pod drzwi zdejmują z nas obowiązek samodzielnego przygotowywania jedzenia. “Wystarczy odgrzać” - to słowa, o których wielu z nas marzy usłyszeć, kiedy trzeba “zabrać się za obiad”. Catering spełnia to marzenie! W rzeczy samej, wystarczy odgrzać. Wygodne, prawda? Wygodna Dieta dostarcza raz dzienne pod drzwi posiłki na cały dzień - łącznie aż pięć dań. Sumując czas przeznaczony na ich przygotowanie przez cały miesiąc, może okazać się, że mamy mnóstwo dodatkowego czasu na inne przyjemności, więcej niż do tej pory!


Biorąc pod uwagę szereg korzyści, które niesie za sobą korzystanie z gotowych diet na dowóz, nie dziwi coraz większa popularność takiego rozwiązania. Przygotowujący je profesjonaliści czuwają nad bilansem kalorycznym, doborem posiłków pod względem makro- i mikroskładników, a praktyka dostarczania zamówionego jedzenia do domu oznacza oszczędność czasu, który zamiast na gotowanie, można poświęcić na przyjemności.

Komentarze

  1. u mnie niestety logistycznie to nie zadziałało, po prostu do mojej wsi nie dowożą, a szkoda, bo chciałam spróbować :<

    OdpowiedzUsuń
  2. Jest to bardzo fajna opcja :) ja zwykle zima przybieram kilka kg :(

    OdpowiedzUsuń
  3. Oj tak zimą znacznie więcej jemy. Opcja takich gotowych dań to super sprawa nie tylko dla zapracowanych.

    OdpowiedzUsuń
  4. U mnie w okolicy nie ma takiego cateringu - znaczy jest, ale nie jest on dietetyczny heh. Zimą warto dbać o siebie podwójnie. Ja najczęściej w zimę przybieram na wadze niestety, a jak wirus to już się boje lata! ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja jeszcze nigdy nie stosowałam takiego cateringu :)

    OdpowiedzUsuń
  6. niestety ale ciągle coś podjadam, może to właśnie przez tą pogodę, lubię gotować, pieczę a później to zjadam, a kg odkładają się w boczkach, od Nowego Roku dietka :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mi się w ogóle marzy taki catering nie ważne kiedy moze buc nawet w lecie. Jestem mega ciekawa efektów po miesiącu stosowania

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie miałam okazji korzystać z takich usług, może kiedyś spróbuje, jednak bardzo lubię gotować. Czasem zdarzy mi się wziąć coś słodkiego.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja bym na dłuższą metę nie mogła korzystać z takiej diety z jednej proste przyczyny - lubię sama gotować ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Myślę, że 1200 to jednak trochę za mało... efekt jojo gwarantowany. Za to sama dieta pudełkowa to świetne rozwiązanie szczególnie dla osób, które są zapracowane.

    OdpowiedzUsuń
  11. Nigdy nie korzystałam z cateringu :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Nigdy nie korzystałam z takiego cateringu dietetycznego, zazwyczaj gotuję sama dla siebie i synka, ale myślę, że to świetna sprawa, szczególnie dla zabieganych. :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja jestem bardzo zasmucona faktem, że u mnie w okolicy nie ma takiego cateringu bo bym chętnie z niego korzystała. Widzę w takim rozwiązaniu bardzo dużo korzyści.

    OdpowiedzUsuń
  14. Mnie przed taką dietą hamuje tylko jedna sprawa - że do mojej miejscowości nie jest ona możliwa, bo mieszkam daleko od miasta. Ale jakbym np. mieszkała w mieście, to dla mnie to idealny sposób na dietę dla pracującej osoby!

    OdpowiedzUsuń
  15. Miałam przez jakiś czas katering dietetyczny i muszę przyznać, że to fajna sprawa. Uwielbiałam ich sosy i sałatki. Mieli też bardzo fajne pomysły na dania główne.

    OdpowiedzUsuń
  16. Na pewno jest to wygodne i jaka oszczędność czasu. Nie trzeba go tracić na myślenie co ugotować, na zakupy i robienie.

    OdpowiedzUsuń
  17. Katering dietetyczny jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą schudnąć i nie mają czasu na staranne przygotowywanie posiłków. Szkoda tylko, że te kateringi i diety pudełkowe są tak drogie.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Nie wyrażam zgody na pozostawianie reklam na moim blogu. Każdy komentarz z linkiem widocznym lub ukrytym zostaje automatycznie usunięty.

Instagram