Współpraca barterowa 

Lubicie nosić tuniki? W mojej szafie kilka by się znalazło, ale przez dłuższy czas nic nowego nie zamawiałam. Kiedy przeglądałam ofertę Karko, pomyślałam, że warto sprawdzić czy znajdę tam coś, co mi się spodoba i wpadłam na tunikę GOSIA, którą chcę Wam dziś pokazać.

 Współpraca barterowa 

Całkiem niedawno zdałam sobie sprawę z tego, że w mojej szafie nie ma ani jednej spódnicy. Jak zdążyliście zauważyć, jestem fanką sukienek, więc myślę, że to jest głównym powodem tych braków. Pomyślałam, że czas i pora to zmienić i zamówiłam sobie spódnicę ze sklepu Karko. Jeśli chcecie ją zobaczyć i dowiedzieć się więcej, to zapraszam do lektury tego wpisu.

 Współpraca recenzencka 

Na każdą książkę Moniki Magoski - Suchar czekam z utęsknieniem. Odkąd poznałam jej twórczość z wielką chęcią sięgam po kolejne powieści, które napisze. Na trzeci tom serii "Symfonia zmysłów" nie musiałam zbyt długo czekać, ale później los sprawił, że książka musiała  poczekać na mnie. Dziś jestem po lekturze i chcę Wam pokrótce o niej opowiedzieć.

Czy ich serca nadal biją w jednym rytmie? Finałowy tom serii Symfonia zmysłów Moniki Magoski-Suchar.

Dla zakazanego romansu z profesorem Stella zaryzykowała wszystko – swoją karierę, opinię w środowisku muzycznym i relację z ojcem. Mężczyzna prowadził jednak przebiegłą, bezlitosną grę i wykorzystał jej zaufanie. Miłość do Cesare’a ujawniła też przed Stellą jej własną mroczną stronę. Może się wydawać, że popełniła największy błąd życia.

Wyrzucona z prestiżowej uczelni, zostaje zmuszona przez ojca do podjęcia nauki w szkole z internatem we Francji. Niestety nowo poznane osoby sprowadzają na nią poważne kłopoty. Jedynym, który może jej pomóc, jest Cesare. Ale czy mężczyzna tym razem naprawdę przychodzi do niej wyłącznie w roli wybawcy?

Wplątana w grę pomiędzy ojcem a bezwzględnym ukochanym, musi zdecydować, komu powinna zaufać. Rozsądek każe jej trzymać się z daleka od Cesare’a, ale tylko on jest w stanie zrozumieć ambicje Stelli, zaspokoić jej pragnienia i wprowadzić serce w hipnotyczny rytm…

Maestro. Symfonia zmysłów. Tom 3 Moniki Magoski-Suchar to pełna namiętnych scen historia, która spodoba się wszystkim fankom niejednoznacznych i pełnych skonfliktowanych uczuć relacji miłosnych. Rozpal swoje zmysły i odkryj prawdziwe pożądanie w świecie pełnym muzycznych uniesień.

Czujecie nutkę zaciekawienia? Ja czytając ten opis nie mogłam doczekać się, aż będę miała w rękach ten finałowy tom serii. co otrzymałam wewnątrz? Jak autorka poradziła sobie z zakończeniem historii tych dwojga?

Stella żyje z dnia na dzień. Została uwięziona w szkole z internatem prowadzonej przez siostry zakonne. Nie ma żadnego kontaktu ze światem zewnętrznym, a wszystkie jej prywatne rzeczy zostały skonfiskowane na wejściu. To życie można nazwać gehenną, a sprzeczne uczucia, które tlą się w sercu naszej bohaterki są jak oliwa dolewana do ognia. Kiedy kolejny raz zostaje wezwana na dywanik do siostry przełożonej, na korytarzu pod gabinetem poznaje jedną z uczennic i zostaje zaproszona na tajemnicze wyjście poza bramy szkoły. Stella godzi się i ma nadzieję, że w końcu przez chwilę będzie mogła zapomnieć o problemach i cieszyć się chwilą. Czy wyjście z nową koleżanką okaże się tym, co sobie wyobrażała? Czy Stella jest w niebezpieczeństwie? Jak zakończy się ten wieczór?

Ceasare od zniknięcia Stelli robi wszystko, aby odnaleźć ukochaną. Nie wrócił na uczelnię, wynajął detektywa, który ma pomóc mu znaleźć jakikolwiek ślad po dziewczynie. Kiedy udaje mu się coś znaleźć, wyrusza do Francji i tam realizuje swój plan. Mężczyzna jest zdeterminowany, aby zabrać z tego okropnego miejsca swoją ukochaną i zapewnić jej życie, o jakim nie śniła. Czy coś stanie mu na drodze do realizacji tego planu? Jak zareaguje na jego widok Stella? Czy Ceasare ma jeszcze szanse na odbudowanie ich relacji?

Przyznam szczerze, że w tej części autorka nieźle namieszała. Wydarzenia, których kompletnie się nie spodziewałam pojawiają się na każdym możliwym kroku. Kiedy wydaje się, że wszystko jest już na dobrej drodze, znowu pojawia się coś, co zaburza spokój zakochanych. Skrywane od dawna tajemnice wciąż nie zostały ujawnione i kiełkują z kartki na kartkę, aby nagle wyrosły z tego wielkie kłopoty. Monika Magoska - Suchar nie byłaby sobą, gdyby zostawiła bohaterów w spokojnym i bezproblemowym życiu. Zafundowała Stelli masę przeżyć i rzuciła jej wiele kłód pod nogi, ale czy bohaterka da radę i kolejny raz się podniesie? Ceasare zaskoczył mnie swoją niespodzianką dla ukochanej, ale czy to, co dla niej zrobił nie jest przypadkiem grą i dawno zaplanowaną zemstą? Cóż takiego ukrywa i co łączyło go z matką Stelli? Jak naprawdę nazywa się mężczyzna? Jak zakończy się historia zakochanych?

Nie będę Wam zdradzać żądnych szczegółów, ale powiem, że jeśli lubicie książki z wątkiem erotycznym i dużą różnicą wieku, to ta seria z pewnością przypadnie Wam do gustu. "Maestro", to świetne zakończenie cyklu "Symfonia zmysłów" i dopełnienie dwóch poprzednich tomów. Autorka wyjaśniła tutaj tajemnice i odkryła wszystkie karty. Czy bohaterowie zdecydują się na ryzyko i pójdą wspólną drogą? A może jednak los postanowił ich rozdzielić po wyjawieniu najbardziej skrywanego sekretu? 

Dziękuję wydawnictwu Niegrzeczne Książki za egzemplarz do recenzji. Dziękuję też autorce za kolejną dawkę niesamowitych przeżyć podczas lektury. Monika! Jesteś wspaniała! Pisz dalej :).

A Wy, znacie serię "Symfonia zmysłów" Moniki Magoski - Suchar?

 Artykuł sponsorowany 

Pamiątki rodzinne nie muszą być związane wyłącznie ze wspomnieniami wyjątkowych dni takich jak ślub czy okrągłe urodziny. Innym pomysłem jest możliwość wzięcia udziału w sesji ze swoim dzieckiem, aby utrwalić proces dorastania pociechy. To właśnie taki rodzaj pamiątki zyskuje od jakiegoś czasu na popularności. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat? I czy w ogóle opłaca się wykonać taką sesję?

Profesjonalna sesja zdjęciowa – czym się wyróżnia?

Zdjęcia z pociechą lub samemu dziecku możemy wykonać samodzielnie. Jeśli jednak nie mamy wiele doświadczenia, efekt niekoniecznie musi nas zadowolić. Z tego powodu część osób decyduje się na wykonanie profesjonalnej sesji zdjęciowej – przykład stanowi m.in. fotografia dziecięca Bielsko. Zdarza się, że jest to stresująca chwila zarówno dla rodziców, jak i samego dziecka, dlatego dobrze jest zadbać o odpowiednią atmosferę. Osoba, która wykonuje zdjęcia dzieciom powinna:

• być cierpliwa,

• umieć uchwycić różne emocje,

• kierować się dobrem młodych klientów,

• mieć różne stroje, w których możliwe będzie wykonanie danej sesji,

W związku z różnymi nieprzewidzianymi sytuacjami nigdy nie można być pewnym tego, ile osób danego dnia ostatecznie weźmie udział w konkretnej sesji zdjęciowej.

Kluczowe jest także zadbanie o to, by sesja odbywała się tego dnia, kiedy dziecko będzie miało dobry humor i podejmie chęć współpracy przy wykonywaniu kolejnych fotografii. Sesja ma być przyjemna nie tylko dla fotografa, ale przede wszystkim dla osób, które będą miały chęć wziąć w niej udział.

Jak przygotować się do zdjęć?

Najważniejsze jest zadbanie o to, by mieć na sobie wygodny strój, sesja odbywała się w najdogodniejszym momencie i nie zmuszać się do wykonywania sesji w okresie, kiedy nie ma się na to ochoty.

Przygotowanie się do zdjęć rodzinnych nie musi zajmować bardzo dużo czasu. Inaczej sprawa przedstawia się w momencie, gdy mają to być np. fotografie młodej pary. Wówczas jest to jedyna taka okazja i nie ma możliwości, by udało się to powtórzyć.

Warto także w przypadku wcześniejszego uzgodnienia terminu porozmawiać z fotografem i uzgodnić wszystkie szczegóły związane z tym, by sesja zdjęciowa przebiegała sprawnie, zwłaszcza w przypadku przygotowywania zdjęć dziecięcych. Kilkulatki mogą nie mieć za dużo cierpliwości, by czekać na kolejne ujęcia.

W jaki sposób znaleźć odpowiedniego fotografa?

Bez wątpienia w dobie szeroko rozwiniętego dostępu do Internetu nie będzie problemu ze znalezieniem takiego fotografa, który pod względem stylu będzie odpowiadał danej osobie. Z powodzeniem i bez pośpiechu możemy przeglądać portfolia od różnych fotografów. Dzięki temu już na samym początku będzie można odrzucić tych wykonawców, których praca nie współgra z tym, co konkretnie chcemy otrzymać.

Co ważne, sesje dziecięce są realizowane przez osoby, które specjalizują się w takich realizacjach. Mogą być one wykonywane zarówno w najważniejszych momentach życia dziecka, jak i przy okazji świąt w gronie rodzinnym lub też uwiecznienia tego, jak wyglądało w danym okresie dorastania. To pamiątka na kolejne lata nie tylko dla samych rodziców, opiekunów i bliskich, ale również dla samego dziecka, które w przyszłości może je docenić.

Współpraca barterowa z Pure Beauty - produkt pochodzi z pudełka Jungle Fever 

Co jakiś czas wracam do Was z recenzjami produktów, które znalazłam w pudełku Pure Beauty. Tym razem chciałabym opowiedzieć o fluidzie marki Bielenda, ponieważ uważam, że warto przyjrzeć mu się bliżej.

 Artykuł sponsorowany 

Czy warto korzystać z solarium? Kwestia ta budzi wciąż kontrowersje, jednak wiele osób decyduje się skorzystać z tego typu usług. Jeśli już zdecydujesz się na wizytę w solarium, to ważne jest, aby wybrać dobrej jakości i godne polecenia miejsce. W Poznaniu można znaleźć wiele miejsc oferujących opalanie, jednak nie wszystkie są na tyle profesjonalne, aby ich usługi mogły być polecane. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą Ci rozpoznać polecane solarium w Poznaniu.

Lokalizacja salonu z solarium

Wizyta w salonie opalania powinna być dla Ciebie wygodna i łatwo dostępna. Dlatego warto zwrócić uwagę na lokalizację solarium – czy znajduje się ono blisko Twojego miejsca zamieszkania, czy pracy, czy jest dobrze skomunikowane z innymi częściami miasta? Wybór solarium położonego w dogodnym miejscu ułatwi Ci regularne korzystanie z jego usług.

Czystość i higiena zachowana w solarium

Dobre solarium dba o czystość i higienę swoich pomieszczeń. Ważne jest, aby miejsca te były regularnie sprzątane i dezynfekowane. Przed wejściem do kabiny do opalania warto zwrócić uwagę na jej stan – czy jest czysta oraz, czy na miejscu są jednorazowe akcesoria higieniczne, takie jak ręczniki papierowe, ochraniacze na oczy? Profesjonalne solarium natryskowe czy inne powinno także dbać o bieżące serwisowanie urządzeń oraz używać odpowiednich preparatów do dezynfekcji.

Nowoczesne i bezpieczne urządzenia w solarium

Jednym z kluczowych aspektów dobrego solarium są nowoczesne i bezpieczne urządzenia. Staraj się wybierać salony, które oferują opalanie w nowoczesnych kabinach z regulowaną mocą promieniowania UV. Sprawdź także, czy solarium posiada certyfikaty bezpieczeństwa dla swoich urządzeń i regularnie wymienia lampy. Dobrze jest również wybrać salon, który oferuje różnorodność urządzeń – np. łóżka poziome, pionowe czy kabiny z natryskiem.

Profesjonalna obsługa w solarium

Doświadczona i profesjonalna obsługa to kolejny czynnik, który warto wziąć pod uwagę podczas wyboru np. solarium w Poznaniu. Dobrzy pracownicy powinni być w stanie doradzić Ci, jakie urządzenie będzie dla Ciebie najlepsze oraz jak długo możesz się opalać, aby uzyskać optymalny efekt. Warto zwrócić uwagę na to, czy personel jest przeszkolony, uprzejmy i kompetentny oraz czy potrafi udzielić odpowiedzi na pytania dotyczące opalania.

Opinie klientów na temat solarium

Warto sprawdzić, co mówią o danym solarium inne osoby. Dobre opinie klientów, którzy korzystali z usług salonu, mogą być bardzo pomocne w podjęciu właściwej decyzji. Możesz poszukać takich opinii w Internecie, na forach czy stronach z recenzjami – wystarczy, że wpiszesz w wyszukiwarkę „solarium Poznań”. Poproś także znajomych o rekomendacje. Jeśli większość opinii na temat solarium jest pozytywna, to prawdopodobnie warto rozważyć skorzystanie z jego usług.

Oferta cenowa w solarium

Ostatnim, ale równie ważnym elementem jest atrakcyjna oferta cenowa. Sprawdź cenniki różnych solariów w Poznaniu i porównaj je ze sobą. Dobre solarium powinno oferować konkurencyjne ceny oraz różnorodność pakietów opalania, dzięki którym będziesz mógł wybrać opcję najbardziej odpowiadającą Twoim potrzebom i możliwościom finansowym. W niektórych salonach możliwe są także zabiegi kosmetyczne. Dlatego sprawdź oferty i cenniki.

Podsumowując, przy wyborze solarium warto zwrócić uwagę na lokalizację, higienę, jakość urządzeń, profesjonalną obsługę, pozytywne opinie klientów oraz atrakcyjność cenową. Jeśli solarium spełnia te kryteria, to z pewnością można je uznać za godne polecenia.

 Artykuł sponsorowany 

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób orientuje się, że pomimo ciągłego stresu i pędu, troska o zdrowy styl życia i zachowanie naturalnego piękna jest dla nich priorytetem. Gorącym tematem właśnie dla osób zainteresowanych dziedziną wellness stał się ostatnio kolagen. Ale co dokładnie kryje się pod medialnym słowem? Ta pożądana substancja, nazywana białkiem młodości, nie tylko odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry, ale wpływa też na ogólną jakość życia. W tym artykule dowiecie się, czym jest kolagen, w jaki sposób wpływa na naszą skórę, jakie są sposoby na utrzymanie jego odpowiedniego poziomu oraz jakie sygnały mogą wskazywać na niedobór.

Czym jest kolagen?

Kolagen to rodzaj białka, które występuje naturalnie w organizmach zwierzęcych, w tym także w naszym ciele. Stanowi on kluczowy element struktury tkanek łącznych, a przede wszystkim — skóry. To właśnie kolagen odpowiada za jej elastyczność, jędrność oraz zdolność do utrzymywania wilgoci. W ciągu lat produkcja kolagenu w organizmie maleje, co wpływa na kondycję naszej skóry.

Istnieje kilka różnych typów kolagenu, z których każdy pełni specyficzne role w organizmie. Kolagen typu I jest najpowszechniejszy i stanowi podstawowy składnik skóry, kości, ścięgien i tkanek łącznych. Kolagen typu II jest dominujący w chrząstkach, podtrzymując ich elastyczność i zdolność do absorpcji wstrząsów. Kolagen typu III towarzyszy kolagenowi typu I w skórze, wzmacniając jej strukturę. Inne typy, takie jak kolagen typu IV, występują w błonach komórkowych, natomiast kolagen typu V jest obecny w tkankach łącznych i mięśniach. Każdy typ kolagenu pełni kluczowe funkcje w zachowaniu zdrowia i integralności różnych tkanek w organizmie.

Jak kolagen wpływa na skórę?

Kolagen podtrzymuje strukturę skóry i nadaje jej sprężystość. To dzięki niemu nasza skóra w młodości jest gładka, jędrna i promienista. Kiedy poziom tego cennego białka w naszym organizmie jest wysoki, skóra zachowuje też wyższe nawilżenie, co przekłada się na zdrowy wygląd i naturalny blask.

Wpływ niedoboru kolagenu na skórę

Niedobór kolagenu może skutkować różnymi problemami, które widzimy na co dzień w odbiciu w lustrze:

• Zmarszczki i utrata jędrności: Brak wystarczającej ilości kolagenu powoduje utratę elastyczności skóry, co sprzyja powstawaniu zmarszczek oraz opadaniu tkanek, zwłaszcza w okolicach twarzy. Na dłuższą metę to właśnie utrata kolagenu sprawia, że nasza skóra się starzeje i tracimy swój młodzieńczy wygląd.

• Suchość i szorstkość skóry: Skóra pozbawiona dostatecznego poziomu kolagenu staje się bardziej podatna na utratę wilgoci, co prowadzi do suchości, a także pojawiania się szorstkości.

• Włosy i paznokcie: Kolagen ma wpływ nie tylko na skórę, ale także na nasze włosy i paznokcie. Ich osłabienie oraz kruchość mogą być sygnałem niedoboru tej substancji.

• Wolniejsze gojenie: Brak kolagenu wpływa na zdolność organizmu do regeneracji tkanek. To dlatego rany mogą goić się wolniej, a blizny być bardziej widoczne.

Jak zapewnić sobie odpowiedni poziom kolagenu?

Choć obniżenie poziomu kolagenu w skórze to naturalny proces towarzyszący starzeniu, jest kilka prostych sposobów na utrzymanie go w naszym ciele na dłużej:

• Zdrowa dieta: Tak jak już ustaliliśmy, kolagen to nic innego jak rodzaj białka. Dbajmy o to, aby nasza dieta była bogata w jego źródła, takie jak drób, ryby, jaja czy mleczne produkty.

• Suplementacja: Wybierając suplementy kolagenowe, możemy wesprzeć organizm w utrzymaniu poziomu kolagenu.

• Witamina C: Witamina C pełni kluczową rolę w produkcji kolagenu. Warto sięgać po żywność bogatą w tę witaminę, taką jak cytrusy, jagody czy brokuły.

• Unikanie szkodliwych czynników: Palenie tytoniu oraz nadmierna ekspozycja na słońce prowadzi do degradacji kolagenu. Warto unikać tych czynników lub stosować odpowiednią ochronę.

Dobór odpowiedniego suplementu kolagenu

Wybór odpowiedniego suplementu kolagenu może okazać się wyzwaniem, biorąc pod uwagę różnorodność produktów dostępnych na rynku. Niestety nie wszystkie dostępne warianty kolagenu są sobie równe. Dlatego też warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby wybrać suplement, który w pełni spełni nasze oczekiwania i będzie warty naszych pieniędzy. Oto kilka kluczowych kwestii, które warto mieć na uwadze przy doborze suplementu kolagenu dla zdrowej i pięknej skóry:

• Rodzaj kolagenu: Istnieje kilka rodzajów kolagenu, z których każdy ma swoje właściwości i zastosowanie. Kolagen typu I stanowi główny składnik skóry, więc warto wybierać produkty zawierające ten rodzaj kolagenu. Kolagen rybi i wołowy są popularnymi opcjami, aczkolwiek polecany ze względu swoją wysoką przyswajalność jest pochodzący od ryb, nazywany też kolagenem morskim.

• Forma suplementu: Suplementy kolagenowe dostępne są w różnych formach, takich jak proszek, tabletki, kapsułki czy płyny. Wybór formy zależy od preferencji osobistych oraz wygody spożywania. Proszek może być łatwy do dodania do napojów czy potraw, a tabletki są praktyczne do stosowania w podróży.

• Dawkowanie i stężenie: Przyjrzyj się dawkowaniu i stężeniu kolagenu w suplemencie. Wybierz produkt, który oferuje odpowiednią dawkę aktywnego składnika, zapewniając tym samym optymalne wsparcie dla skóry. Zalecana ilość to między 2,5 a 15 gramów dziennie, w zależności od naszych potrzeb i celów przy suplementacji.

• Dodatkowe składniki: Niektóre suplementy kolagenu zawierają dodatkowe składniki, takie jak witaminy, minerały czy antyoksydanty, które mogą wspomóc zdrowie skóry. Np. witamina C dodatkowo wspomaga przyswajalność białka młodości.

• Opinie i recenzje: Przeczytaj opinie innych użytkowników na temat suplementu, który Cię interesuje. Opinie mogą dostarczyć cennych wskazówek na temat skuteczności i jakości produktu, a także jego smaku — nie zapominajmy, że będziemy taki produkt regularnie spożywać, także warto, żeby nam smakował i nie zmienił codziennego rytuału w coś nieprzyjemnego.

• Certyfikaty i źródło: Sprawdź, czy suplement posiada odpowiednie certyfikaty jakości oraz pochodzi od zaufanego producenta. Np. dobór odpowiednio certyfikowanego kolagenu rybiego pomoże nam upewnić się, że stosujemy produkt ekologiczny.

• Cena i wartość: Nie zawsze najdroższy produkt jest najlepszy, ale warto inwestować w suplementy wysokiej jakości. Porównaj cenę do zawartości i jakości produktu, aby wybrać opcję, która będzie dla Ciebie opłacalna.

Dobór suplementu kolagenu to indywidualna decyzja, która powinna uwzględniać Twoje cele i potrzeby. Konsultacja z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia może pomóc w podjęciu świadomej decyzji. Pamiętaj, że suplementacja powinna być jedynie uzupełnieniem zdrowego stylu życia, który obejmuje również zdrową dietę, odpowiednią pielęgnację skóry i regularną aktywność fizyczną.

Podsumowując, kolagen to rodzaj białka, które ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry i ogólnego zdrowia. Dbałość o jego odpowiedni poziom to inwestycja w długotrwałe piękno oraz komfort życia. Poprzez zmianę nawyków żywieniowych, dbanie o ochronę skóry przed czynnikami szkodliwymi oraz ewentualną suplementację, możemy wspomóc organizm w utrzymaniu zdrowego poziomu kolagenu.

Przede wszystkim jednak pamiętajmy, że piękno zaczyna się od wnętrza, a utrata pewnych cech młodzieńczej skóry to zupełnie naturalna część procesu starzenia. Zmarszczki na twarzy nie muszą szpecić — spróbujmy myśleć o nich jako o przypomnieniach pięknych wspomnień, a także piętnie bogactwa życiowych doświadczeń. Dodatkowe zrozumienie roli, jaką pełni kolagen, pozwala nam podejmować świadome decyzje i budować zdrowszy, piękniejszy styl życia.

 Post sponsorowany 

Szukasz mebli do mieszkania, domu lub ogrodu, które będą idealne dla Ciebie? Nie potrafisz znaleźć nic we wnętrzarskich katalogach? A może przerażają Cię formalności i współpraca z kilkoma firmami? Dobrze trafiłeś. W tym wpisie powiem Ci, jakie znalazłam rozwiązanie.

 Post sponsorowany 

Rozpoczęcie roku szkolnego za pasem, więc czas i pora wyciągnąć z szafek śniadaniówki, w które pakować będziemy drugie śniadanie naszych dzieci. W dzisiejszym wpisie podpowiem Ci, co włożyć do takiego pudełka. 

Zdrowe przekąski do dziecięcej śniadaniówki 

Co umieścić w śniadaniówce dla dziecka? Na to pytanie odpowiedzi szukał pewnie każdy rodzic. Na początku głowa jest pełna pomysłów, ale z czasem wszystko zaczyna się powtarzać, a rodzice szukają inspiracji. Postanowiłam więc stworzyć wpis, w którym podpowiem Wam co takiego umieścić w tym niewielkim pudełeczku, aby Wasze dzieci były zadowolone i jadły ze smakiem, dostarczając tym samym swoim organizmom to, co najpotrzebniejsze.

Przede wszystkim warto skupić się na produktach, które dziecko lubi i toleruje. Nie polecam wkładania do pudełek jedzenia, które zrobiliśmy po raz pierwszy, bo dziecku może nie smakować, co wiąże się z zostawieniem go w śniadaniówce. Jeśli chcecie wypróbować coś nowego, najlepiej zróbcie to wspólnie z dzieckiem zanim umieścicie to w pudełku. 

W naszym przypadku najlepiej sprawdzają się różnego rodzaju placuszki, które robimy dzień wcześniej. Moja córka uwielbia pancaces, placki z jabłkami czy bananami, ale też gofry. Tego typu rzeczy smakują jej ciepłe jak i wystudzone, więc chętnie zajada je w szkole. Zdarzają się również kanapki z ulubionym pieczywem, wędliną czy żółtym serem z dodatkiem sałaty lodowej, ogórka czy papryki. Nie polecam wkładać pomidorów do kanapek, bo potrafią się sparzyć i zmienić konsystencję bułki na mniej apetyczną. Jeśli dziecko lubi pomidory, to super sprawdzą się te koktajlowe lub koraliki, które włożymy luzem do innej przegródki. 

Owoce dodajemy do śniadaniówki w różnej postaci - córka jest fanką winogron i borówek, więc dodajemy je do pudełka luzem. Jeśli ma ochotę na jabłka czy banany, to tutaj sprawdzają się u nas w wersji suszonej i postaci chipsów. Świetnym dodatkiem do śniadaniowego pudełka są również bakalie - w naszym przypadku super sprawdzają się migdały, pistacje czy orzechy brazylijskie, które moja córka bardzo lubi. Słodycze też pojawiają się w śniadaniówce, ale najczęściej w tej zdrowej wersji: owocowo-zbożowe batoniki, bakalie w czekoladzie czy żelki ze zmniejszoną ilością cukru.

Jak widzicie, pomysłów na włożenie do pudełka drugiego śniadania jest wiele, a ogranicza nas tak naprawdę wyłącznie wyobraźnia. Od pewnego czasu staram się wkładać tam zróżnicowane posiłki, aby córka miała wybór. Jeśli ma ochotę zjeść coś na słono czy słodko, to w takim pudełku zawsze coś dla siebie znajdzie, a ja mam pewność, że nie siedzi głodna podczas lekcji. U nas takie sposoby się sprawdzają więc jestem zadowolona.

A Wy, co wkładacie co śniadaniówek dla swoich dzieci? Macie problem z komponowaniem posiłków?