×

Ines Castel - Branco - Mamo, nie mogę zasnąć - WYDAWNICTWO NASZA KSIĘGARNIA



 Mimo, iż mój syn ma prawie 10 lat - to lubi potulić się czy poczytać ze mną przed snem. Ostatnio sięgnęłam po pozycję z Wydawnictwa Nasza Księgarnia pt. "Mamo, nie mogę zasnąć"
Książka zainteresowała mnie swoim opisem tak bardzo, że postanowiłam wykorzystać ją tak, jak w jej tytule - czyli w momencie, kiedy mój syn - będzie miał problem ze snem. 


W moim domu na co dzień panuje określony tryb dnia. Wszystko robimy mniej więcej w tym samych godzinach, dzięki czemu nie mam problemu z położeniem dzieci spać, czy podaniem im obiadu. 

Jeśli chodzi o spanie - bardzo rzadko mamy problem z bezsennością dzieci - myślę, że regularne godziny niwelują ten problem do zera. Jednak zdarzają się dni, kiedy wrócimy do domu później, a cały plan dnia - trafia szlag. 

I taki właśnie wieczór przytrafił się nam w zeszłym tygodniu, kiedy dość późno wróciliśmy z wyprawy do Białegostoku. Kiedy już byłam pewna, że Kuba śpi - stanął on w progu mojego pokoju ze smutną miną. Zapytałam go - co się stało, a on krótko odpowiedział mi "Mamo, nie mogę zasnąć"... wtedy pomyślałam, że to odpowiednia pora na książkę o tym samym tytule...


 – Mamo, nie mogę zasnąć!
– Dlaczego?
– Nie wiem… Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli…
– Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać?
– ODDYCHAĆ? Ale ja już umiem oddychać!
– A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz? Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi? Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko…


"Mamo, nie mogę zasnąć" to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem. Zawiera opisy różnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.

Książka napisana jest bardzo lekkim i łatwym do czytania czy zrozumienia przez dziecko językiem. Każde ćwiczenie jest opisane bardzo szczegółowo i w taki sposób, że czytając - kątem oka widziałam jak mój syn stara się panować na swoim oddechem dokładnie tak, jak opisano to w treści książki...


Czytałam, a on słuchał i ćwiczył... nim dotarłam do końca książki - Kuba już spał... a ja miałam resztę wieczoru tylko dla siebie...





23 komentarze:

  1. U mnie syn nie ma problemu ze snem. Natomiast córka potrafi mi biegać do 1 w noc. U nas plan dnia niestety nie istnieje bo tata pracuje na 3 zmiany i różnie to bywa z planem. Na ta chwilę mała nie bardzo chce słuchać książeczek przed snem, ale myślę, że jak podrośnie i dalej bedzie tak wojowała w nocy to ta ksiązka będzie naszym niezbędnikiem. Ps. Mamu taką samą pościel w ZygZaka Mc quena hahahah

    OdpowiedzUsuń
  2. Z taką książka jeszcze się nie spotkałam, ale wydaje się być na prawdę przydatna ;)
    Pozdrawiam cieplutko
    www.just-do-one-step.pl

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetna książka, bedzie u mnie na bank - panowanie nad oddechem sprawia cuda. Ja bardzo często w ten sposób uspakajam Zofię, gdy się zdenerwuje. Kilka głębokich oddechow naprawdę działa cuda. Polecam 😊

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale duzo wiedzy w niej. Nie jest to banalna ksiazka. U nas tez jest systematycznie w ciagu dnia, wszystko ma stale godziny i zasypiaja tak jak powinni o odpowiedniej godzinie. Ale i nam zdarza sie pozno czasem wracac. Wtedy najlepsza opcja jest czytanie. Nie bajki, a wlasnie ksiazki. Super sprawa

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale pomysłowa ta książka! No i super, że faktycznie zadziałała :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale świetny pomysł. Myślę, że warta przeczytania. Przyda się na przyszłość.

    OdpowiedzUsuń
  7. Super pomysł! U Nas też w miarę możliwości panujemy nad rytmem dnia, ale sama wiesz jak to czasami bywa :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo mi się podoba ta pozycja. Wprawdzie myślę ze jest dla troche starszych dzieci niz julka ale chetnie ją kupię

    OdpowiedzUsuń
  9. Widzę, że coraz więcej ślicznych książeczek u Was ostatnio w kolekcji.

    OdpowiedzUsuń
  10. Rewelacyjny pomysł na książkę - sama bym przeczytała i porobiła te ćwiczenia, bo od bardzo dawna mam kłopoty ze snem. Usypiam o 3 czy 4 nad ranem.

    OdpowiedzUsuń
  11. Sama bym ją przeczytała, czasami na prawdę ciężko mi jest zasnąć :)

    OdpowiedzUsuń
  12. do nauki fajna książeczka, moja jeszcze za mała.

    OdpowiedzUsuń
  13. No mój synek również za mały na taką książeczkę

    OdpowiedzUsuń
  14. No przyznam, że fajna, edukacyjna książeczka;>

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja już powoli wpisuję tytuły na listę. Super sprawa, Twój syn się wycisza, zasypia i macie też chwilę dla siebie :) Mój syn potrafi się obudzić w nocy i śmiać....to chyba po ojcu ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo podoba mi się ta propozycja! Nie dość, że szata graficzna wygląda pięknie i zachęca, to dodatkowo można nauczyć się czegoś nowego :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajna ta książka. Nigdy nie wpadlabym na takiego typu rozwiązanie jak ćwiczenia . Podoba mi się :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Super książeczka! Ładna i ucząca. Piękny sposób na wyciszenie się i zaśnięcie bez żadnego problemu:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo fajna książka. Moje dzieci nie mają problemu z zaśnięciem. Oni po prostu w pewnym momencie tracą moc i się wyłączają. Wystarczy sie do nich przytulić. Ale fakt, fajnie mieć taką książeczkę na wszelki wypadek

    OdpowiedzUsuń
  20. ciekawe czy na dorosłych też działa ;) fajnie, że powstają takie publikacje :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Jak moje dzieci będą starsze to na pewno z chęcią zakupię tą książkę.

    OdpowiedzUsuń
  22. Coraz częściej czytam dzieciom. Po mimo tego, że Kubuś jest jeszcze za mały. Zauważyłam, że leżąc z Anuśka i kiedy im czytam spokojnie zasypiają oboje :D a tej książeczki jeszcze nie znam, ale wydaje się być naprawdę fajna :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz. Motywuje on mnie do dalszego pisania.
Pozostawiając komentarz wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych.
Nie wyrażam zgody na pozostawianie reklam na moim blogu, każdy taki komentarz zostaje automatycznie usunięty. Za SPAM dziękuję.
Nie zostawiaj linków do siebie - trafię jeśli będę chciała Cię odnaleźć :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2016 Zuzka Pisze , Blogger