Ile trwa menopauza i jakie jej etapy wyróżniamy?

Ile trwa menopauza i jakie jej etapy wyróżniamy?


Niestety nie można w magiczny sposób obliczyć daty, w której nasza menopauza minie. Jest to bardzo indywidualna kwestia każdej kobiety. To proces, podczas którego wygasają powoli wszystkie procesy hormonalne w jajnikach. Stąd właśnie dzielimy menopauzę na trzy etapy: premenopauzę, perimenopauzę oraz postmenopauzę. W każdym okresie występują różne objawy i ich stopień nasilenia. Sprawdź, czym się różnią poszczególne etapy, ile statystycznie trwa menopauza oraz jak radzić sobie z jej objawami.


Ile trwa menopauza?

Menopauza zaczyna się wraz z ostatnią miesiączką. Jednak, by być pewnym, że kobieta przekwitła musi minąć od tego czasu 12 miesięcy. Według ekspertów WHO menopauza występuje zwykle u kobiet między 44. a 56. rokiem życia. Licząc wszystkie etapy menopauzy, statystycznie przyjmuje się, że trwa ona około 10 lat. U niektórych może jednak się przedłużyć do 12 czy nawet 14 lat.

To jednak kiedy dokładnie rozpocznie się menopauza i ile potrwa, zależy od wielu czynników takich jak geny czy styl życia. Na przykład kobiety zapracowane, palące papierosy i prowadzące niezdrowy tryb życia muszą liczyć się z szybszym przekwitaniem.

Zanim zacznie się menopauza

Po osiągnięciu około 40. roku życia, w ciele kobiety zaczynają zachodzić pewne zmiany. Dotyczą one głównie płodności, która powoli wygasa wraz ze zmianami hormonalnymi. Właśnie od tego czasu wyróżnia się dwa okresy poprzedzające menopauzę: premenopauzę oraz perimenopauzę.

Premenopauza zaczyna się od 8 do 10 lat przed menopauzą. Wtedy kobieta zaczyna odczuwać pierwsze objawy menopauzy, ale nie są one bardzo dokuczliwe. Głównie pojawiają się zaburzenia miesiączkowania, cykle są nieregularne, a samo krwawienie może być różne w zależności od miesiąca. Dodatkowo sygnałem informującym, że organizm przygotowuje się do menopauzy, są nasilone objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak silne bóle piersi, bóle w podbrzuszu czy stawów. Wtedy powinniśmy wykonać testy hormonalne, które zbadają stężenie gonadotropin przysadkowych (FSH czy LH), których podwyższony wynik będzie świadczył o premenopauzie.

Jednak już w przypadku okresu perimenopauzy, kobieta zaczyna odczuwać nieprzyjemne skutki zmian hormonalnych, które towarzyszą jej przez większą część menopauzy. Są to oczywiście uderzenia gorąca, potliwość, bezsenność, zwroty głowy i ogólne złe samopoczucie. Wszystko za sprawą znacznego spadku stężenia estrogenu i progesteronu w organizmie. Jest to tak naprawdę początek menopauzy.

A gdy kobieta już przekwitnie…

To jednak kiedy dokładnie rozpocznie się menopauza, zależy od wielu czynników i jest sprawą bardzo indywidualną. Menopauza jest uzależniona od predyspozycji genetycznych oraz stylu życia. W zależności od tego możemy przejść menopauzę szybciej, lub rozpocznie się ona w późniejszym czasie... Objawy z tym związane mogą towarzyszyć nam nawet kilka lat po ostatniej miesiączce. Z czasem organizm przyzwyczaja się do nowej sytuacji i niepożądane objawy menopauzy mijają, ale zanim to się stanie, możemy sobie pomóc, by czuć się bardziej komfortowo. W jaki sposób? Stosując między innymi preparaty, w których są związki pochodzenia roślinnego - FITOESTROGENY.

Wśród fitoestrogenów najsilniejszymi właściwościami estrogenopodobnymi charakteryzują się IZOFLAWONOIDY z czerwonej koniczyny.

Łagodzą one objawy menopauzy: uderzenia gorąca, nadmierną potliwość, zaburzenia snu, nadmierną nerwowość, zawroty głowy, zaburzenia rytmu serca, suchość pochwy, ból przy odbywaniu stosunku płciowego, spadek libido, dodatkowo

-przeciwdziałają osteoporozie,

-działają korzystnie na gospodarkę lipidową

-mogą być stosowane w zakrzepicy naczyń żylnych i schorzeniach układu krążenia



Ile trwa menopauza i jakie jej etapy wyróżniamy?

„Tajemnica łagodnej menopauzy”



Jednym z chętnie kupowanych suplementów diety przez kobiety w okresie menopauzalnym jest FEMIFLAMAX.


FEMIFLAMAX zawiera 40 mg standaryzowanych i mikronizowanych (1) izoflawonoidów z czerwonej koniczyny, które przyczyniają się do łagodzenia objawów menopauzy takich jak: uderzenia gorąca, nadmierna potliwość i nerwowość, zaburzenia snu, depresyjny nastrój, spadek libido.

Pozostałe składniki zawarte w preparacie:
  • Czarny pieprz, pomaga w kontroli masy ciała, zwiększa skuteczność innych składników ziołowych;
  • Witamina B6- przyczynia się do regulacji czynności hormonalnej;
  • Kwas foliowy- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia;
  • Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Stosuje się 1 tabletkę dziennie.

Ile trwa menopauza i jakie jej etapy wyróżniamy?

(1)Dzięki procesowi mikronizacji, zmniejszone cząsteczki izoflawonoidów z czerwonej koniczyny szybciej i lepiej się rozpuszczają oraz wchłaniają!

Ile trwa menopauza i jakie jej etapy wyróżniamy?

Na podstawie testów skuteczności przeprowadzonych wśród konsumentek suplementu:

  • 72% potwierdziło ogólną poprawę nastroju,

  • 93% ograniczenie nocnych potów,

  • 93% złagodzenie uderzeń gorąca,

aż 93% kobiet poleciłoby FEMIFLAMAX swojej przyjaciółce !

Menopauza nie musi być usłana nieprzyjemnościami związanymi ze zmianami hormonalnymi. Możemy sobie oszczędzić cierpienia i pomóc w walce z objawami, by cieszyć się pełnią życia. Dlatego warto obserwować swój organizm, i gdy tylko zauważymy jakieś zmiany – kontrolować je u lekarza i zacząć działać w imię lepszego samopoczucia każdego dnia.

Więcej o właściwościach czerwonej koniczyny przeczytacie na:

http://lagodnamenopauza.pl/opracowanie-naukowe-o-menopauzie


Komentarze

  1. ten etap jeszcze na szczęście przede mną i mam nadzieję, że z łatwością go przejdę...

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawy wpis. Koniecznie muszę polecić ten suplement mojej mamie, która właśnie jest w okresie menopauzalnym. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Będę musiała o tym suplemencie opowiedzieć mamie... za mało się ciągle mówi o tym.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten czas jeszcze przede mną, ale już pewnie wypadałoby się powoli szykować, w końcu ten czas tak szybko płynie...

    OdpowiedzUsuń
  5. Moja mama przechodzi właśnie menopauzę. Czasami ma takie dni, że lepiej do niej bez kija nie podchodzić. Ma takie wahania nastrojów jak kobieta w ciąży xd

    OdpowiedzUsuń
  6. Do menopauzy troszkę czasu mi jeszcze zostało

    OdpowiedzUsuń
  7. Moja mama przechodzi menopauze, jest to naprawde ciężkie dla każdej kobiety.

    OdpowiedzUsuń
  8. O, nie wiedziałam o tych testach przed menopauzą. I patrząc na objawy, chyba warto by było, bym je sobie zrobiła. To już ten wiek!

    OdpowiedzUsuń
  9. wszystko jeszcze przede mną, chociaż moja mama i teściowa już się zmagają ze skutkami menopauzy. Nie stosowały tego suplementu i na pewno im go polecę

    OdpowiedzUsuń
  10. Mam nadzieję że zbyt wcześnie mnie to nie doswiadczy 😆

    OdpowiedzUsuń
  11. Zupełnie nie znam się na tych sprawach. Zawsze mojej mamy pytam. Fajnie, że można u Ciebie poczytać o menopauzie i się czegoś konkretnego dowiedzieć.

    OdpowiedzUsuń
  12. Szczerze mówiąc to nie miałam pojęcia, że aż tyle objawów wyróżnioamy przy menopauzie, człowiek uczy się całe życie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Do menopauzy mam jeszcze sporo czasu, ale dobrze wiedzieć na co się przygotować ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. poruszyłaś niezwykle ważny temat dla każdej kobiety, dzięki Tobie wiem teraz więcej o menopauzie

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo ważny temat o którym warto mówić. Dobrze, że go poruszyłaś :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Menopauza, to niezła zołza. Moja mama to przechodzi i nie jest lekko :/

    OdpowiedzUsuń
  17. Dobrze, że porusza się takie tematy. Ten eta dopiero przede mną, ale już teraz warto się z nim zapoznać.

    OdpowiedzUsuń
  18. Myślę, że warto wiedzieć na ten temat, zwłaszcza że wiele kobiet nie zna symptomów menopauzy i często je bagatelizuje, a wyrównanie gospodarki hormonalnej jest bardzo ważne.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Nie wyrażam zgody na pozostawianie reklam na moim blogu. Każdy komentarz z linkiem widocznym lub ukrytym zostaje automatycznie usunięty.

Instagram