Obraz
 

4 Shapewear That Will Boost Your Confidence

4 Shapewear That Will Boost Your Confidence

Shapewear can be used to cover up areas that you are unhappy with, whether that be a bulging belly, saggy thighs, or a post-baby tummy. They can also be used to create the illusion that you have a leaner shape for extra confidence.

Shapewear comes in many different forms, including girdles and corsets that can be used to create the illusion of a super modelesque silhouette. Instead of wearing shapewear every day, you can save it for special events where you want to look your best. Don't be afraid to wear your shapewear outside of the home. There is nothing wrong with a little extra security and support!


4 Shapewear That Will Boost Your Confidence

Full Body Shaper Two Plastic Bones Tummy Control

 

Body Shaper

Body shapers, also known as waist cinchers or control briefs, are a form of shapewear that is usually made of nylon, spandex, or polyester. They’re used to control the shape of the body and are usually worn under clothes. There are different types of body shapers available today. Some fit around your torso like a corset. Others wrap around your midsection tightly. However, some have built-in bras for added support. Body shapers can be good options for people with small frames who need help defining their waistline or smoothing out bulges caused by posture problems (i.e., slouching).

4 Shapewear That Will Boost Your Confidence

Slim Plain Color Tight Two Piece Set Women Yoga Set

 

Sportswear Shapewear

Sportswear shapewear is made of a lightweight and breathable fabric that helps to reduce the appearance of cellulite, stretch marks, and any other skin imperfections. It can be worn under your workout clothes or all day long under your regular clothes. The best part is that it can even help you when wearing swimwear!

Sportswear shapewear comes in different forms such as leggings, shorts, tops, bras, and even underwear! They have high-quality wholesale sportswear at affordable prices so you will never have to worry about spending too much money on wholesale sportswear ever again!


4 Shapewear That Will Boost Your Confidence



Full Sleeve Solid Color Gym Top

 

Bodysuit

You can wear it for a sleek silhouette. Bodysuits are one-piece garments that cover the torso and legs, usually stopping at mid-thigh. They have an underwire bra built into the top section of the garment. The bodysuit is tight fitting, so it will slim your body and smooth out any bulges on your bottom half.

4 Shapewear That Will Boost Your Confidence

Waist Trainer With Straps Posture Correction

 

Waist Trainer

Waist trainers are a type of shapewear and can be worn to help you achieve the desired silhouette. They are usually worn around the waist and stomach, but some may also include upper body compression as well. The waist trainer gives you a more defined hourglass figure by compressing your torso and making your waist appear smaller than it actually is. Lover-Beauty sells wholesale waist trainers for all small to mid-sized businesses.

 

Conclusion

Remember that the most important thing is to find something that you’re comfortable in and that makes you feel great. We hope these tips helped you find the perfect shapewear for your body type, so now it’s time to get dressed up!


Czytaj...
Obraz
 

Tory powietrzne do gimnastyki

ARTYKUŁ SPONSOROWANY / REKLAMA 



Ostatnio dużo czytam o gimnastyce. Nie mam zamiaru już zapisywać się na jakieś kursy, jednak z zapałem oglądam jak ludzie ćwiczą i co potrafią zrobić ze swoim ciałem.

 Zawsze zastanawiałam się jak wyglądają przygotowania do takich zawodów czy występów gimnastyki. Wywodzi się  ona ze starożytnej Grecji, w ramach której zawodnicy wykonują specjalne układy, z wykorzystaniem różnych sprzętów. Gimnastyka może być uprawiana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn.Gimnastyka była znana już ludom starożytnym, m.in. Chińczykom, Egipcjanom, Persom i Izraelitom. W dawnej Grecji i Rzymie istniały nawet specjalne instytucje publiczne przeznaczone do codziennych, ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych (tzw. gimnazjony oraz termy). Na południu Europy preferowano wszechstronny rozwój człowieka zgodnie z zasadą: "W zdrowym ciele zdrowy duch".

 Do takich ćwiczeń na sali gimnastycznej bądź na zewnątrz są potrzebne specjalne maty jak np. air track mats. Dostępne są one w dobrych cenach air track cheap, oraz różnych wzorach i kolorach jak np. air tracks for gimnastics.  Wygląda to mniej więcej tak:


Niska waga sprawia, że taką ścieżkę można z łatwością przenosić w dowolne miejsce, a dzięki małej pompce możesz regulować ciśnienie powietrza w ścieżce i dobierać jej twardość do Twoich preferencji, a także doświadczenia ćwiczących.
    Dlaczego warto się na nią skusić?
  • bardzo lekka i łatwa do rozłożenia
  • ścieżkę możesz umieścić bezpośrednio na podłodze sali gimnastycznej
  • wymagana pompka jest bardzo lekka
  • ciśnienie w ścieżce możesz z łatwością dostosować w ciągu kilku sekund
  • szybkie i łatwe napompowanie ścieżki oraz wypuszczenie powietrza
  • cicha praca ścieżki podczas treningów
  • ścieżka utrzymuje powietrze przez kilka godzin po jej jednokrotnym napompowaniu
  • dopompowanie powietrza zajmuje kilka sekund
  • łatwa w transporcie
  • miękkość wykonywanych odbić zapobiega urazom
  • ścieżka najlepsze swoje właściwości wykazuje podczas wykonywania skoków
  • ścieżka AirTrack pozwala na wyższe skoki gwarantując najlepsze właściwości do nauki różnych technik
  • skoki na ścieżce mogą być częściej powtarzane z mniejszym naciskiem na stawy
Jeśli więc ćwiczysz akrobatykę, bądź jesteś lekkoatletą - taki tor powietrzny to idealna rzecz do Twojej sali ćwiczeń. Powinien znaleźć się też w każdej szkole. Nie tylko jest bezpieczny, ale również lekki i wygodny do przenoszenia. Ty czy Twoje dzieci nie będziecie już mieli tyle siniaków po skończonym treningu, a co najważniejsze nie wydaje dźwięków, więc podczas treningu możesz się doskonale skupić na ćwiczeniach, które wykonujesz. To wszystko sprawia, że mam ochotę kupić sobie taki tor i zacząć próbować ćwiczyć i trenować sama, na własną rękę. Miałabym ten komfort, że nie bałabym się, że się połamię. 

Widzieliście już takie tory powietrzne na żywo? A może mieliście okazje na nich ćwiczyć? Jak Wam się podobają? 
Czytaj...
Obraz
 

Siłownia w zaciszu domowym

POST SPONSOROWANY / REKLAMA

 Od pewnego czasu panuje moda na bycie fit. Coraz więcej osób decyduje się na zdrowy tryb życia - odpowiednio zbilansowane diety i treningi na siłowni. Należę do osób, które mają w głowie plan - zabrania się za siebie i zadbanie o swoje zdrowie i figurę. 


 Jak wiecie mam dwójkę dzieci - druga ciąża totalnie wykończyła mnie psychicznie - prawie całą przeleżałam w szpitalu, a poród nastąpił o 10 tygodni za wcześnie. W związku z tym, że moja córka okazała się wcześniakiem - przestałam się sobą interesować i całą moją energię poświęcałam dla niej. Dodatkowo doszły moje kłopoty ze zdrowiem - przypisano mi leczenie hormonalne, a ja wszystkie te problemy zaczęłam zajadać. Jak to się skończyło? Kilka kilogramów w górę - a jak miało być inaczej?!

 Jestem osobą, które ogólnie nie należy do wstydliwych - raczej można powiedzieć, że jestem odważna i towarzyska - jednak od kiedy przybrałam te "kilka" nadprogramowych kilogramów zaczęłam się wstydzić. Wstyd zrobił się na tyle duży, że nie potrafię zapisać się na siłownię i tam ćwiczyć - tak samo jest z osiedlowymi siłowniami na powietrzu - wstydzę się tam iść, bo mam wrażenie, że każdy na mnie patrzy i śmieje się z mojej nieporadności, zmęczenia czy figury. Postanowiłam więc poszukać w sieci odzieży sportowej, typowej na siłownię, którą znalazłam na stronie  https://athleticworld.pl/ oraz sprzętu, który pomoże mi stworzyć domową siłownię, ale też takiego, aby nie zajął za dużo miejsca, bo nie mogę poświęcić całego pomieszczenia - ponieważ nie mam zbyt wielu wolnych metrów w mieszkaniu. W tym poście skupię się na sprzęcie jaki znalazłam.

 Na stronie https://kronos-shop.pl/pol_m_FITNESS-I-KULTURYSTYKA_AKCESORIA-DO-CWICZEN-207.html znalazłam kilka przydatnych rzeczy do ćwiczeń które pomogą mi w walce z nadwagą, ale również takich, które nie zajmują za wiele miejsca. Na co się skusiłam?


1. HMS Step Do Ćwiczeń Fitness 3 stopniowy 90 cm Czarny AS005 - Step pozwoli skutecznie wyszczuplać i kształtować uda, biodra, pośladki i brzuch oraz poprawiać kondycję i koordynację ruchową. Przyrząd został wykonany z lekkiego a zarazem wytrzymałego tworzywa sztucznego. Tym samym zapewnia komfort, bezpieczeństwo i długi czas użytkowania. 3-stopniowa regulacja wysokości sprawia, że doskonale dopasujesz AS005 HMS do swoich oczekiwań, umiejętności czy też konkretnego ćwiczenia. Antypoślizgowa powierzchnia podestu zapewnia stabilność i bezpieczeństwo w trakcie treningu. Z kolei gumowe stopki zapobiegają niepożądanemu przesuwaniu się stepu.

Od dawna chciałam sprawić sobie taki step. Oglądałam wiele programów z ćwiczeniami do których taka rzecz była potrzebna, a w domu tak na prawdę nie miałam czym tego zastąpić. 

2. HMS Skakanka Stalowa Szybka Crossfit SK55 Zielona - Dzięki swojej budowie gwarantuje możliwość dopasowania prędkości obrotów do swojego treningu. Od bardzo wolnego do niespotykanie szybkiego. Uchwyty z obrotowymi głowicami zapobiegają skręcaniu się linki. Rękojeść uchwytów zapewnia komfort i swobodę chwytu, dzięki czemu uchwyt nie wyślizgnie się podczas treningu. Płynna regulacja długości linki umożliwia szybki start treningu.

Kiedyś bardzo dużo skakałam na skakance i lubiłam to. Nie mówię już o byciu małą dziewczynką, a późniejszym życiu. Odstawiłam ją po operacji kolana i nie sięgnęłam po nią do dziś. Wyczytałam, że jednak mogę skakać jednak trzeba używać usztywnień na kolano. Tak też zrobię.

3. Twister obrotowy z magnesami HMS KO01 - Powierzchnia twistera pokryta jest masującymi wypustkami. Posiada także wbudowane magnesy, które oddziałują na receptory stóp. Takie połączenie usprawnia pracę układu krążenia oraz pomaga usuwać toksyny z organizmu. Stabilna konstrukcja i materiały najwyższej jakości, zapewniają bezpieczny trening. KO01 służy do modelowania mięśni brzucha. Z kolei ćwicząc na lekko ugiętych kolanach, wpłyniesz też na wysmuklenie swoich nóg oraz pośladków.

Twister od dawna mi się marzy - ćwiczenia na nim są łatwe, a naprawdę skuteczne - jest to pierwsza rzecz która trafiła do mojego koszyka.

4. Mata do ćwiczeń fitness jogi 0,3 cm PURPLE HMS YM01 - YM01 HMS - to mata do jogi zapewniająca duży komfort w czasie wykonywania ćwiczeń. Wykonano ją z wytrzymałego materiału PVC. Mata posiada bardzo dobre właściwości antypoślizgowe oraz znakomitą przyczepność do podłoża. Jest więc idealną propozycją dla wszystkich, którzy cenią sobie wygodę i bezpieczeństwo. YM01 HMS zapewni niczym niezakłóconą przyjemność treningu.

Co prawda jogi nie trenuję, ale jest wiele ćwiczeń do których mata jest niezbędna. 

5. Ekspander Fitness Guma 0.5x150x550mm HMS - EP01 HMS to taśma pilates z uchwytami. Przyrząd służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonały do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Niewielkie rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to idealny przyrząd do użytku domowego. Wystarczy mała przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. Docenią je również osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. 

 Ekspander z pewnością pomoże mi wzmocnić mięśnie brzucha czy ramion. Mam nadzieję, że nie będę żałowała tego wyboru.

 W taki prosty sposób będę miała swoją siłownię w zaciszu domowym. Nikt nie będzie mnie obserwował, nie będę narażała się na głupie uśmiechy czy niechciane spojrzenia. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w postanowieniach i poprawię wygląd mojej sylwetki na tyle, że znowu poczuję się pewna siebie.

 Czy ćwiczycie w swoich domach czy jednak wolicie siłownie i trenerów personalnych? 
Czytaj...

Instagram