Obraz
 

Profesjonalny sprzęt do siłowni

Artykuł sponsorowany / reklama


Profesjonalny sprzęt do siłowni

W dzisiejszych czasach bycie fit jest bardzo na czasie. Nie jestem zwolenniczką podążania za trendami, jednak ten - jest niezwykle ważny i cieszę się, że coraz więcej osób decyduje się na dbanie o swoją sylwetkę. Wiele osób zapisuje się na siłownie, a niektórzy zakładają ją w swoich domach. Dziś chcę pokazać Wam kilka profesjonalnych sprzętów, które warto w takim pomieszczeniu umieścić.

Od pewnego czasu marzeniem mojego męża jest zrobienie domowej siłowni. Mam jednak jeden problem - moje mieszkanie jest na to zbyt małe. Za około 3-4 lata będziemy je zmieniać na dużo większe, więc już powoli zaczynamy planować jak je urządzimy. Mąż zapowiedział, że jeden pokój przemieni się w pokój ćwiczeń. Postanowiłam więc trochę poczytać i poszperać w sieci, szukając sprzętów, które warto w takim pomieszczeniu postawić. Na stronie specialfitness.pl znalazłam kilka ciekawych propozycji, o których chcę Wam dziś opowiedzieć. 

Ławka do ćwiczeń

ławka do ćwiczeń
Zaprojektowana jest z myślą o ćwiczeniu mięśni brzucha, bioder oraz grzbietu. Trwała konstrukcja umożliwia udany i satysfakcjonujący trening. O Takiej ławeczce marzy mój mąż, który na siłowni korzysta z takiego urządzenia. Myślę, że kobiety również były by z niej zadowolone. Może dzięki niej pozbyłabym się swojej "oponki"?

Bieżnia magnetyczna

bieżnia magnetyczna


Wykonana z bezpiecznych materiałów, które zapewnią bezpieczeństwo i stabilność podczas wykonywania ćwiczeń. Największą jej zaletą jest fakt, że nie posiada silnika. Posiada również wiele przydatnych funkcji takich jak wyświetlacz LCD, 8 stopni obciążenia, szeroki pas bieżni oraz nośność aż do 100 kg. O takim sprzęcie marzymy oboje - czasem, kiedy za oknem niepogoda, brakuje mi codziennego ruchu, a taka bieżnia pozwoliłaby mi a regularne spacerowanie czy biegi ;)  

Orbitrek

orbitrek


Jest to maszyna do ćwiczeń, która pozwala szybko zredukować tkankę tłuszczową. Korzystnie wpływa też na układ krążenia, wydajność organizmu oraz ogólną kondycję fizyczną. Urządzenie to pobudza do aktywności więcej jak 90% mięśni w Twoim ciele. Kilkudziesięciominutowa runda na orbitreku pozwoli spalić nawet ponad 500 kalorii. Aktualnie są to najchętniej wykorzystywane urządzenia na siłowniach zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Dodatkowym atutem jest łatwość ich użycia i nie wymagają specjalnych umiejętności, dlatego w domowym zaciszu będzie jak znalazł. O nim marzę już od dłuższego czasu i aktualnie zaczęłam odkładać na niego pieniądze. Na rynku znajdziecie wiele modeli w różnych cenach, osobiście chcę zainwestować w sprzęt lepszej jakości. 

Oprócz tych trzech sprzętów w takim pomieszczeniu z pewnością znajdą się też hantle, sztangi, skakanka czy koło hula hop. Mam nadzieję, że szybko uda nam się zrealizować nasze marzenie i będziemy mogli dbać o nasze zdrowie  i kondycję w domowym zaciszu.
Czytaj...
Obraz
 

Siłownia w zaciszu domowym

POST SPONSOROWANY / REKLAMA

 Od pewnego czasu panuje moda na bycie fit. Coraz więcej osób decyduje się na zdrowy tryb życia - odpowiednio zbilansowane diety i treningi na siłowni. Należę do osób, które mają w głowie plan - zabrania się za siebie i zadbanie o swoje zdrowie i figurę. 


 Jak wiecie mam dwójkę dzieci - druga ciąża totalnie wykończyła mnie psychicznie - prawie całą przeleżałam w szpitalu, a poród nastąpił o 10 tygodni za wcześnie. W związku z tym, że moja córka okazała się wcześniakiem - przestałam się sobą interesować i całą moją energię poświęcałam dla niej. Dodatkowo doszły moje kłopoty ze zdrowiem - przypisano mi leczenie hormonalne, a ja wszystkie te problemy zaczęłam zajadać. Jak to się skończyło? Kilka kilogramów w górę - a jak miało być inaczej?!

 Jestem osobą, które ogólnie nie należy do wstydliwych - raczej można powiedzieć, że jestem odważna i towarzyska - jednak od kiedy przybrałam te "kilka" nadprogramowych kilogramów zaczęłam się wstydzić. Wstyd zrobił się na tyle duży, że nie potrafię zapisać się na siłownię i tam ćwiczyć - tak samo jest z osiedlowymi siłowniami na powietrzu - wstydzę się tam iść, bo mam wrażenie, że każdy na mnie patrzy i śmieje się z mojej nieporadności, zmęczenia czy figury. Postanowiłam więc poszukać w sieci odzieży sportowej, typowej na siłownię, którą znalazłam na stronie  https://athleticworld.pl/ oraz sprzętu, który pomoże mi stworzyć domową siłownię, ale też takiego, aby nie zajął za dużo miejsca, bo nie mogę poświęcić całego pomieszczenia - ponieważ nie mam zbyt wielu wolnych metrów w mieszkaniu. W tym poście skupię się na sprzęcie jaki znalazłam.

 Na stronie https://kronos-shop.pl/pol_m_FITNESS-I-KULTURYSTYKA_AKCESORIA-DO-CWICZEN-207.html znalazłam kilka przydatnych rzeczy do ćwiczeń które pomogą mi w walce z nadwagą, ale również takich, które nie zajmują za wiele miejsca. Na co się skusiłam?


1. HMS Step Do Ćwiczeń Fitness 3 stopniowy 90 cm Czarny AS005 - Step pozwoli skutecznie wyszczuplać i kształtować uda, biodra, pośladki i brzuch oraz poprawiać kondycję i koordynację ruchową. Przyrząd został wykonany z lekkiego a zarazem wytrzymałego tworzywa sztucznego. Tym samym zapewnia komfort, bezpieczeństwo i długi czas użytkowania. 3-stopniowa regulacja wysokości sprawia, że doskonale dopasujesz AS005 HMS do swoich oczekiwań, umiejętności czy też konkretnego ćwiczenia. Antypoślizgowa powierzchnia podestu zapewnia stabilność i bezpieczeństwo w trakcie treningu. Z kolei gumowe stopki zapobiegają niepożądanemu przesuwaniu się stepu.

Od dawna chciałam sprawić sobie taki step. Oglądałam wiele programów z ćwiczeniami do których taka rzecz była potrzebna, a w domu tak na prawdę nie miałam czym tego zastąpić. 

2. HMS Skakanka Stalowa Szybka Crossfit SK55 Zielona - Dzięki swojej budowie gwarantuje możliwość dopasowania prędkości obrotów do swojego treningu. Od bardzo wolnego do niespotykanie szybkiego. Uchwyty z obrotowymi głowicami zapobiegają skręcaniu się linki. Rękojeść uchwytów zapewnia komfort i swobodę chwytu, dzięki czemu uchwyt nie wyślizgnie się podczas treningu. Płynna regulacja długości linki umożliwia szybki start treningu.

Kiedyś bardzo dużo skakałam na skakance i lubiłam to. Nie mówię już o byciu małą dziewczynką, a późniejszym życiu. Odstawiłam ją po operacji kolana i nie sięgnęłam po nią do dziś. Wyczytałam, że jednak mogę skakać jednak trzeba używać usztywnień na kolano. Tak też zrobię.

3. Twister obrotowy z magnesami HMS KO01 - Powierzchnia twistera pokryta jest masującymi wypustkami. Posiada także wbudowane magnesy, które oddziałują na receptory stóp. Takie połączenie usprawnia pracę układu krążenia oraz pomaga usuwać toksyny z organizmu. Stabilna konstrukcja i materiały najwyższej jakości, zapewniają bezpieczny trening. KO01 służy do modelowania mięśni brzucha. Z kolei ćwicząc na lekko ugiętych kolanach, wpłyniesz też na wysmuklenie swoich nóg oraz pośladków.

Twister od dawna mi się marzy - ćwiczenia na nim są łatwe, a naprawdę skuteczne - jest to pierwsza rzecz która trafiła do mojego koszyka.

4. Mata do ćwiczeń fitness jogi 0,3 cm PURPLE HMS YM01 - YM01 HMS - to mata do jogi zapewniająca duży komfort w czasie wykonywania ćwiczeń. Wykonano ją z wytrzymałego materiału PVC. Mata posiada bardzo dobre właściwości antypoślizgowe oraz znakomitą przyczepność do podłoża. Jest więc idealną propozycją dla wszystkich, którzy cenią sobie wygodę i bezpieczeństwo. YM01 HMS zapewni niczym niezakłóconą przyjemność treningu.

Co prawda jogi nie trenuję, ale jest wiele ćwiczeń do których mata jest niezbędna. 

5. Ekspander Fitness Guma 0.5x150x550mm HMS - EP01 HMS to taśma pilates z uchwytami. Przyrząd służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonały do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Niewielkie rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to idealny przyrząd do użytku domowego. Wystarczy mała przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. Docenią je również osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. 

 Ekspander z pewnością pomoże mi wzmocnić mięśnie brzucha czy ramion. Mam nadzieję, że nie będę żałowała tego wyboru.

 W taki prosty sposób będę miała swoją siłownię w zaciszu domowym. Nikt nie będzie mnie obserwował, nie będę narażała się na głupie uśmiechy czy niechciane spojrzenia. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w postanowieniach i poprawię wygląd mojej sylwetki na tyle, że znowu poczuję się pewna siebie.

 Czy ćwiczycie w swoich domach czy jednak wolicie siłownie i trenerów personalnych? 
Czytaj...

Instagram